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Online-Veranstaltungen

Stress lass nach

Donnerstag, 22.02.2024, 18.00 Uhr – 21.00 Uhr 

Workshop: Stress lass nach

Mit den steigenden Anforderungen im Beruf und im Alltag, oft als Doppelbelastung, nimmt auch der Stresspegel immer weiter zu.

Möchtest Du frühzeitig individuelle Strategien entwickeln, um leistungsfähig zu bleiben und mit Energie und Leichtigkeit in die Balance zu kommen?

Im Workshop identifizierst Du Deine persönlichen Stressfaktoren und entwickelst Strategien, um Belastungen erfolgreich zu bewältigen. Du lernst alternative Handlungsweisen kennen, die Dir helfen Deinen eigenen Weg zu finden

Themen:

Was sind die tatsächlichen Ursachen meiner Belastung

Welcher Stresstyp bin ich

Wie wirkt sich Stress auf meinen Organismus aus 

Wie bleibe ich stark und ruhig selbst in stürmischen Zeiten

Auf welche Ressourcen kann ich zurückgreifen

Welche „Notprogramme“ helfen bei Stress

Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit

Erarbeitung individueller Ziele für den Alltag

Für alle Frauen, 

Die sich bewusst machen wollen, was sie stresst

Die Methoden kennenlernen wollen, wie sie mit Stress umgehen können

Die wissen wollen, wie sie Stress-Situationen vorbeugen können

 

Referentin: Hella Ackermann

Kostenfreie Anmeldung bis 08.02.2024 unter 

 

Hygiene

Donnerstag 27.02.2023, 18-20 Uhr (für alle Ehrenamtlichtätigen)

Online Schulung: Hygiene auf Festen

(Hygieneschulung incl. Infektionsschutzbelehrung)

Warum ist Hygiene so wichtig? Welche Speisen sind für Feste geeignet?

Was ist bei der Herstellung der Speisen zu beachten? Wie sollen die Speisen transportiert werden?

In diesem Vortrag erfahren Sie, hinsichtlich Hygiene, alles über Transport, Lagerung und Präsentation von Speisen.

Außerdem erfolgt die Wiederholungsbelehrung nach §§ 42 und 43 Infektionsschutzgesetz.

Referentin: Kerstin Awan, Fachzentrum Ernährung, DLR Montabaur
Anmeldung: mit Namen und Veranstaltungsdatum: www.dlr-eifel.rlp.de

Canva

Digitale Sprechstunde: Canva 

Mittwoch, 13.03.2024  19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Nutzung des kostenfreien Grafiktools Canva für Social Media: Anmeldeprozess, Posts erstellen.


Anmeldung: Kostenfreie Anmeldung unter